14 ideja o samopomoći za darivanje sebe u 2020

Ovo je sponzorirani post koji sam napisao u ime Amazon Pay . Sva mišljenja su 100% moja.

Započnite novo desetljeće darujući sebi dar samopomoći. Olakšajte im da se zajedno s ovim idejama o samopomoći i darovima za njegu držite. To je dar koji stvarno trebate dobiti ove godine!

Dar samopomoći

Ovo je sezona darivanja, nasumičnih djela ljubaznosti, tematskih usluga Božićne aktivnosti , i razmišljanje o drugima.

No, budimo stvarni sekundu - za većinu mama ono što sam upravo opisala je cijele godine, a ne samo tijekom blagdana. Naš život usredotočen je na brigu o drugima - bilo da je to tjelesno tjeranje djece na nogometna vježbanja i ručkovi ili mentalni pokušaj pronalaska najboljeg poklona za vaše tazbine u pokušaju uravnoteženja emocionalnih eksplozija vaše djece.

Ili oboje.

Što ako ove blagdanske sezone umjesto da svoje vrijeme usmjerite na pronalaženje savršenih poklona ili onih oko vas - bilo to bilo božićnog anđela ili vaše vlastite djece - zašto ne biste proveli neko vrijeme pokušavajući odabrati savršeni poklon za sebe?

Nakon što sam ovu prošlu godinu proveo baveći se svim vrstama obiteljske promjene - malo vremena i brige o meni na vrhu mi je popisa prioriteta u novom desetljeću. Prošlo je dovoljno dugo otkako sam sebe stavio na prvo mjesto.

Dobro, još uvijek stvaran - još uvijek se neću stavljati na prvo mjesto, ali vrijeme je da se stavim barem negdje na svoj popis.

Znam da ovo vjerojatno čitate i kažete da nemam vremena za sebe. Nemam vremena ni za stvari koje su već na mom popisu - ali evo dogovora. Ako se ne brinete za sebe, ne možete se brinuti ni za koga drugog. Cjelina je staviti prvo svoju masku ako se avion sruši, tako da imate kisik za brigu o ostalim obiteljima.

Znam da ste zauzeti - i ja sam. Stvarno sam dugo koristio izgovor Nemam vremena. Dakle, umjesto da vam kažem da odvojite sat ili dva sata svaki dan da biste se brinuli o sebi - evo ideja o samopomoći koje bi se trebale uklopiti u gust raspored.

I neke poklone koje si možete kupiti u ovo blagdansko vrijeme kako bi vam pomogli na putu!

Ideje za samopomoć u manje od 20 minuta

Svaka od ovih stvari može se obaviti za dvadeset minuta ili manje. A ako nemate dvadeset minuta, napravite onu koja traje samo pet ili deset. Čak i samo jedna minuta bavljenja nečim samo za vas može sve promijeniti.

Pojednostavite svoj život

Ovaj zaista može potrajati koliko god želite ili koliko želite. Odaberite jedan dio svog života i pojednostavite ga.

Jedan primjer - počnite koristiti Amazon Pay za internetsku kupnju, umjesto da se morate sjećati lozinki ili tražiti svoju kreditnu karticu svaki put kad kupujete putem interneta.

Uz Amazon Pay sve što trebate je sjetiti se svoje Amazonove lozinke (ako ste nešto poput mene, to je ono koje često upotrebljavate i sigurno znate), a svoj Amazon račun možete koristiti za kupnje na desetcima tisuća web lokacija svijet.

Trebaju vam neke ideje gdje možete koristiti Amazon Pay? Vodič za poklone za Amazon Pay ima tone poklona koji su svi dostupni putem usluge Amazon Pay. To je izvrstan način za pojednostavljivanje blagdanske kupovine s mnoštvom ideja na jednom mjestu.

Ovaj post uključuje ideje o darovima za brigu o sebi koje možete pronaći u vodiču za poklone za Amazon Pay, ali postoji i mnoštvo drugih darova, pa preporučujem da ga provjerite kako biste dobili darove i za druge ljude u vašem životu!

Ostali načini za pojednostavljivanje života:

• Kombinirajte sve kalendare i popise obaveza na jednom mjestu kao na ovome Planer ciljeva Power Sheets
• Stvorite tjedni raspored i dodijelite zadatke svakom danu svakog tjedna (npr. Ponedjeljak je za poslove, utorak idete poštom)
• Ispustite aktivnost ili obvezu

Pazite u pokretu

Ne možete pronaći vrijeme da se zaustavite na minutu radi malo brige o sebi? Pazite na sebe pakiranjem a boca za vodu za višekratnu upotrebu , noseći meke cipele na nogama poput ovih Camo tenisica Slip-On s, i uzimajući sa sobom dobre zalogaje. Ili još bolje - ponesite a BlendJet One za smoothieje u pokretu!

Počnite se kretati

Odvojite nekoliko minuta dnevno za ustajanje i kretanje - a ne samo da jurite djecu po kući. Stanite umjesto da sjednete za svoj stol. Krenite stepenicama umjesto dizalom. Parkirajte pored povratka kolica koji je malo dalje od prednjeg dijela trgovine.

A ako ste spremni početi se stvarno kretati, nabavite si jedan od ovih darovi za orašaste plodove da bude još lakše!

Olakšajte dobro zdravlje

Olakšajte brigu o svom zdravlju tako što ćete izrezati voće i povrće i pripremiti ih za tjedan dana. Napunite više boca vode i držite ih po kući kako biste povećali unos vode.

Ako radite plan prehrane poput ketoa, ovi snopovi keto čau napravite odličan brz i zasitan međuobrok. Učinite sve što možete kako biste olakšali dobar izbor. Razmislite kako je jednostavno zgrabiti vrećicu čipsa - učinite to tako jednostavno.

Ili biste si uvijek mogli kupiti samo jedan od ovih Holly Jolly Jestivi aranžmani - voće nadohvat ruke!

Spusti telefon

Ovaj mi je vjerojatno najteži na ovom popisu, ali najvažniji. Svaki dan odvojite najmanje dvadeset minuta i odložite telefon. Još bolje, maknite se s toga sat vremena prije nego što odete u krevet.

Pretpostavljam da dnevno provodite najmanje dvadeset minuta bez razmišljanja listajući telefon pa umjesto toga odaberite neku od ostalih stavki za brigu o sebi na ovom popisu.

Ako se telefonom služite za odvraćanje ili odvraćanje od anksioznosti, kao što to ponekad činim, pokušajte s ovim Dodirne točke za smirenost umjesto toga.

Upotrijebiti telefon za kazivanje vremena? Skuzi ovo ženski sat za sebe, tako da manje ovisite o svom telefonu.

Stavite se zajedno

Svaki put kad uzmem vremena da osušim kosu, našminkam se i zapravo se odjenem za dan kad se osjećam puno bolje. To je jedna od najosnovnijih ideja samopomoći, ali odvojite nekoliko minuta da se sastanete, bez obzira napuštate li kuću ili ostajete kod kuće.

Ovaj L’Ange rumenilo i trio od ružičastog zlata može olakšati pripremu. Pomoću snažnih alata koji se brzo zagrijavaju možete se pripremiti za nekoliko minuta, a zatim nastaviti sa svojim danom. Trio je savršen za tjedan dana prepun sjajne kose. Sušite kosu sušilom za kosu, prvi dan upotrijebite štapić za malo uvijanja, a treći dan izravnajte kinkove!

Drijemati

Nevjerojatno je što dvadeset minuta sna može učiniti. Ozbiljno nevjerojatno. Nabavite si lijepo Egipatska posteljina ili ako imate veći proračun, lijep Najljepši madrac za Božić i ušuškajte se s a gravitacijski pokrivač i ponderirana maska ​​za spavanje kako biste 20 minuta učinili produktivnijim i prepustili se svemu i odmorite se.

Nemate vremena za drijemanje tijekom dana? Koristi ovo noćni ritualni svežanj kako biste bili sigurni da spavate dovoljno noću.

Odjenite dio

Jednostavan način da se brinete o sebi? Obuci se. Nije me briga je li to u nečemu poput ove dnevne hlače (ali po mogućnosti nešto više poput ovoga ženski traper ) ili a super udoban kardigan poput ove, samo se presvucite iz pidžame u nešto drugo.

Mrziš se oblačiti? Zabavite se s nečim ovakvim DC Comics Blazer to na prvi pogled izgleda lijepo, ali ispod skriva malo zabave.

Trebate pomoć u vezi sa svojim stilom? Nabavite si a certifikat o osobnom stylingu da dobijete potrebnu pomoć!

koliko chuck e sir košta po osobi

Budite dobri prema sebi

Ako ništa drugo, odvojite nekoliko minuta svaki dan da se podsjetite na sve nevjerojatne stvari koje ste učinili tog dana. Tako smo tvrdi prema sebi i ponekad dok smo toliko dobri u tome da budemo ljubazni prema drugima i brinemo se o drugima, zaboravimo biti dobri prema sebi.

Neka ti ovo bude ljubazna prema sebi košulja ako trebate dnevni podsjetnik. Ili samo zato što je slatko.

Više ideja o samopomoći

Ove ideje oduzimaju malo više vremena, ali se u potpunosti vrijede! Odaberite jedan mjesečno i uživajte u malo vremena za mene.

Namaknite stres

U namakanju u kadi postoji samo nešto što otapa stres. Dodajte malo kokosovo kupatilo od hibiskusa namakati ili jedan od ovih prirodne bombe za kupanje za još više opuštanja.

Nemate vremena za kupku? Isprobajte vrući tuš s ovim bademovo ulje za tuširanje umjesto malo brige o sebi. I ne zaboravite odvojiti nekoliko minuta da se osušite zamotani u udobno frotirni ogrtač

.

Otići na putovanje

To bi mogao biti jednodnevni izlet negdje u blizini, vikend izlet (evo ultimativnog vikend lista za pakiranje ) na plažu ili duže putovanje - nije važno sve dok izlazite iz kuće i iz svog područja. Ako planirate dugu vožnju, ovime ublažite putovanje ljubičasti jastuk za sjedenje !

Baš kao što dobro namakanje može otopiti stres dugog dana, tako i planiranje i odlazak na put čak i težak mjesec ili godinu mogu izgledati kao dobri. Postoji razlog zašto toliko putujem!

Izađi s djevojkama

Volim noći za spojeve (čak i cjelovite dečka noćna paluba pun ideja za noćne izlaske), ali u izlascima s djevojkama postoji nešto što je dobro za dušu. I mozak. Tijekom noćne zabave često još uvijek razmišljam o djeci kod kuće i je li s bebom sigurno.

Kad sam vani s djevojkama, odmorim se od razmišljanja o djeci, makar i samo na nekoliko minuta. Smijem se razgovarati, usredotočiti se na izgradnju odnosa i druge stvari koje me čine sretnom.

Zapamti to Trio Angel Spomenuo sam ranije? Dolazi s dva štapića različite veličine - koristite manji za uvojke za noćnu zabavu, a veći za labavije valove za savršeni noćni look za djevojke!

Želite li vidjeti te kovrče izbliza? Skuzi ovo reverzibilno ogledalo za šminkanje za pomno promatranje.

Neka se razmaze

Jedno je raditi frizuru i šminkati se kod kuće, ali potpuno je druga stvar da vas netko drugi mazi. Rezervirajte masažu, frizuru ili pedikuru i pustite da se netko drugi već brine o vama.

Ne želite dobiti dadilju? Razmazite se kod kuće s ovim spa sustav za čišćenje lica ili dobrote u ovome darovna košara za spa kokos i bobice .

Učini nešto što voliš

Bez obzira hoće li se vidjeti najnoviji klikni (get ulaznice za kino ovdje !) ili pravljenje i jedenje tanjura sa sirom (na ovome set daske za sir ) - odaberite nešto što vam je najdraže i učinite to. Zaboravite na ono što netko drugi želi i jednom se usredotočite na vas.

Trebate li još izvrsnih poklona za samopomoć kako biste se kupili u ovo blagdansko vrijeme? The Amazon Pay vodič za poklone pun je tona poklona koji vam mogu pomoći da odvojite više vremena za sebe u 2020. godini! Cijeli vodič za poklone potražite ovdje.

Ostali vodiči za poklone

• Foodie darovi
• Pokloni za pekare
• Pokloni za zabavljače
• Ideje za poklon domaćice
• Pokloni za početnike Cricuta
• Prilagođeni darovi za djecu
• Pokloni za bake i djedove

Ne zaboravite ove ideje za samopomoć prikvačiti za kasnije!