Jednostavni zalogaji sira od brokule

Ovi zalogaji sira od brokule čine savršenu stranu za večeru ili izvrsnu opciju zdrave i udobne hrane! Ili još bolje - poslužite ih kao predjelo na marendi ili dječjem tuširanju!

Ovi zalogaji sira od brokule savršena su brza i lagana predjela, puna vegete i siraste dobrote. Sve što volite u tepsiji od sira brokule, sve u jednom malom zalogaju. Ovi zalogaji brokule savršeni su za tjednu večeru ili se poslužuju na marendi!





Zalogaji brokule izvrsno su predjelo za večeru

Ovaj post sadrži povezane veze. Ako kupujete putem ovih poveznica, mogu zaraditi malu proviziju bez dodatnih troškova.





Kad sam odrastao, mama bi nam stalno pripravljala ista dvadeset obroka. Jedan od tih obroka bio je štruca od pizze a drugi je bio Francuski sendviči s tater tots.

Treća je bila pileća tepsija od sira s brokulom prelivena Ritz krekerima. Sjećam se da sam pomislio da je to bilo nešto najbolje ikad. Zapravo sam stvorio odraslu verziju toga jednostavan recept za tepsiju od sira s brokulom ovdje ako želite vidjeti moju inspiraciju za ove ugrize brokule!



Jedna od stvari koje se najbolje sjećam tepsije s brokulom Ritz bio je topljeni sir s hrskavim vrhom krekera Ritz!

Zalogaji sira od brokule

Domaćin sam puno zabava i uvijek sam u potrazi za predjelima za zabave koja imaju dobar okus i tople i sobne temperature. Ovi ugrizi brokule verzija su te velike tepsije Ritz brokule koju sam ranije spomenuo.

Napravio sam ih bez piletine, ali možete dodati piletinu ako biste ih radije jeli kao obrok, a ne kao dodatak.

ukrasi za crno -bijele tematske zabave

U tim ukusnim ugrizima čedra od brokule zaista postoji samo nekoliko sastojaka, i kladim se da većinu možete pogoditi - brokulu, sir i Ritz krekere!

Donesite ove zalogaje brokule na svoje sljedeće okupljanje za veliki hit!

Kako napraviti ugrize od brokule

Napraviti ove ugrize od čedra od brokule tako je jednostavno, ozbiljno. Trebat će vam oko 20 minuta vrha!

Prvo skuhajte svoju brokulu. Možete ga ili kuhati na pari (ovdje je odličan tutorial ako niste sigurni kako) ili upotrijebite a mikroparnik poput ovog kako bi proces bio brži!

Zatim bacite brokulu u procesor za kuhanje zajedno s Ritz krekerima, sirom i jajetom da se sve skupa pomiješa. Podigla sam ovo procesor hrane na Prime Day prošle godine i vrijedilo je svakog centa!

Sastojci za ugrize brokule u procesoru hrane

Jednom kad je vaša mješavina brokule i sira spremna, stavite u kalupe za muffine, a zatim prelijte malo izmrvljenih Ritz krekera. Pazite da kalupe za muffine napunite gotovo potpuno, inače će zalogaji brokule biti malo ravni.

Mješavina mješavine ugriza brokule

što staviti u čarape za odrasle

Kalup za muffine s ugrizima brokule

I nemojte ih gurati, jer neće ispasti poput muffina, više će biti poput kaše od sira od brokule. Više volim koristiti silikonska tava za muffine poput ove, tako da se nakon pečenja lako izvlače.

Pecite u šalicama za muffine 12-15 minuta i dobit ćete zalogaje brokule i sira veličine zalogaja.

Ostavite da se ohladi samo minutu, a zatim upotrijebite a mala silikonska lopatica da izvadi te ugrize! Toliko slatkiji od tepsije.

Bili su savršeni za moje zabava na dan igre !

Uz ovo bi se izvrsno slagali i kao prilog badem piletina ili čak ovo balzamična piletina - sjajan način da djeci jedete povrće!

Kombinirajte brokulu i sir u ovim ukusnim zalogajima sira od brokule!

Ploča puna ugriza brokule

Ovi zalogaji sira od brokule čine savršenu stranu za večeru ili izvrsnu opciju zdrave i udobne hrane! Ili još bolje - poslužite ih kao predjelo na marendi ili dječjem tuširanju!

Još recepata za sir od brokule

Ako ovi zalogaji sira od brokule nisu baš ono što tražite, evo još ukusnih recepata za sir od brokule!

Video zalogaja sira od brokule

Želite li vidjeti kako je lako napraviti ove ugrize od čedra od brokule? Pogledajte videozapis kako biste vidjeli kako brzo možete pretvoriti brokule, sir i Ritz krekere u jedno ukusno predjelo!

zabavne igre harry potter za odrasle
Želite još dobrota?

Želite još ukusnih recepata baš poput ovog? Unesite svoje ime i e-adresu u donji obrazac da biste se pridružili zajednici Play Party Plan! Primat ćete tjedne recepte i ideje za zabave izravno u svoju pristiglu poštu!

Ime e-pošte * Pridružite se sada Ispis Stopa 4.06iz3. 4glasova

Zalogaji sira od brokule

Ovi zalogaji sira od brokule savršena su brza i lagana predjela, puna vegete i siraste dobrote. Sve što volite u tepsiji od sira brokule, sve u jednom malom zalogaju. Ovi zalogaji brokule savršeni su za tjednu večeru ili se poslužuju na marendi! Ovi zalogaji sira od brokule izvrsna su brza i lagana predjela, izvrsna zdrava opcija za marendu ili zabavu! Priprema:10 minuta Kuhati:petnaest minuta Ukupno:25 minuta Služi12 ugriza

Sastojci

  • 2 šalice brokula , kuhano i nasjeckano
  • 1 kupa sir cheddar
  • 12 Ritz krekeri , smrvio se
  • 1 jaje

Upute

  • Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva.
  • Kalup za muffine poprskajte neljepljivim sprejem za pečenje.
  • Skuhajte brokulu.
  • Kombinirajte brokulu, sir, 10 Ritz krekera i jaje u procesoru hrane dok se sve dobro ne sjedini.
  • Smjesu žlicom stavljajte u kalup za muffine dok se ne napuni oko 3/4.
  • Pospite Ritz krekerima.
  • Pecite na 350 stupnjeva 12-15 minuta ili dok krekeri odozgo malo ne porumene i smjesa se potpuno skuha.
  • Poslužite vruće ili na sobnoj temperaturi.

Informacije o prehrani

Kalorije:63kcal,Ugljikohidrati:3g,Protein:3g,Mast:4g,Zasićene masti:2g,Kolesterol:2. 3mg,Natrij:95mg,Kalij:65mg,Vitamin A:210IU,Vitamin C:13.5mg,Kalcij:82mg,Željezo:0,4mg

Izjava o prehrani

Autor: Britnije bdijenje Tečaj:Predjelo, prilog, povrće Kuhano:američki Jeste li to napravili?Označiti @PlayPartyPlan na Facebooku i Instagramu i hashtag ga #playpartyplan tako da mogu vidjeti vaše kreacije!

Kliknite ovdje da biste ove zalogaje brokule prikvačili za kasnije!

Ovi zalogaji sira od brokule čine savršenu stranu za večeru ili izvrsnu opciju zdrave i udobne hrane! Ili još bolje - poslužite ih kao predjelo na marendi ili dječjem tuširanju!