Lagani doručak Burritos s javorovom kobasicom
Zahvaljujem Alexia na sponzoriranju ovog posta i pružanju šanse da podijelim svoje najdraže buritose za doručak! Iako je ovaj post nadoknađen, recepti, ideje i mišljenja su 100% iskreni i moji.
Ovaj recept za burritos s javorovim doručkom savršen je način za početak nove godine! S kombinacijom običnog krumpira, batata, javorove kobasice i kompota od javorove borovnice, savršen je obrok za doručak!
društvene igre za odrasle čiste
Sretna Nova godina! Tijekom posljednjih nekoliko godina, sve moje novogodišnje odluke izgledale su prilično slično. Idite u teretanu, jedite bolje - znate, bilo što da izgubim nekoliko kilograma i stanem u moju odjeću prije djeteta. Međutim, ove će godine stvari biti malo drugačije. Moja novogodišnja odluka je da se ne jede bolje, moja novogodišnja odluka je da se uopće jede. Čest simptom postporođajne depresije (PPD) je nedostatak apetita i nejedenje. Nisam shvaćala da imam PPD tek otprilike godinu dana nakon što mi se rodio sin, a do tada su moje prehrambene navike bile toliko izvan sebe da pokušaji da ih se stavi pod kontrolu tijekom liječenja i upravljanja PPD-om još nisu dolazili u obzir.
2016. je godina u kojoj počinjem vraćati svoj život. A za mene je formiranje boljih prehrambenih navika prvi korak u tome. Napokon sam na mjestu kad osjećam da imam dovoljno ruku na stvarima da konačno mogu početi raditi na tome da se riješim nekih loših navika koje sam stvorio u protekle tri godine, jer ne jedem ništa prije 17:00 dan i samo kad me suprug podsjeti, to nije ispravan način.
I ja ću vam prva reći, to nije način za mršavljenje. Moj je metabolizam u ovom trenutku potpuno zaustavljen, što znači da je mršavljenje trenutno gotovo nemoguće dok ga ponovno ne pokrenem.
Tri su stvari koje sam otkrio pomažu mi da se bolje hranim. Prvo, pripremam obroke prije vremena da se mogu zagrijati i jesti cijeli tjedan. Drugo, jesti obroke koji kombiniraju sve moje skupine hrane u jedan zalogaj (poput hasha, tepsije ili juhe).
I treće, držeći se bolje za vas, potpuno prirodne hrane s uglavnom samo prirodnim šećerima, tako da ne padnem nekoliko sati kasnije.
Ovi buritosi s javorovim doručkom s kompotom od javorove borovnice jedan su od mojih omiljenih obroka jer su mi ispunili sva tri zahtjeva. U nedjelju mogu pripremiti doručak, a svako jutro za doručak pripremiti mali burrito za samo nekoliko minuta.
Imaju žitarice, mliječne proizvode, meso, povrće, a s kompotom od borovnica čak i malo voća. A budući da koristim krumpiriće Alexia Smart Classics i slatki krumpir, lako se držati potpuno prirodnog plana gurmanske prehrane koji tražim. Ma jesam li spomenula da ih moje malo dijete voli? Savršeni su i za djecu!
Jednostavni doručak od javorove kobasice Burritos
Da biste doručak pripremili, prvo počnite kuhati svoje Krumpir Alexia Smart Classics i krumpirići od batata u pećnici, slijedeći upute na vrećici. Koristio sam Alexia Smart Classics ravno rezan krumpir, ali i on bi jednako dobro uspio Pomfrit rezani krumpir ili Krompir s tri izreza .
Ako ne možete pronaći pomfrit od slatkog krumpira, definitivno biste mogli samo koristiti Smart Classics Fries. Jednom sam doručkovao burrito na putovanju u San Francisco koji je sadržavao pola krumpirića od slatkog krumpira i pola klasičnog krumpira i od tada mi se sviđa kombinacija! ! Batat također dodaje lijep dašak slatkoće koji se dobro slaže s kompotom od borovnica i javorovom kobasicom.
Dok se vaš pomfrit kuha, pripremite svoj kompot od borovnica koristeći ovaj recept . Nakon što krumpir izbacite iz pećnice, nasjeckajte ga na komade od oko 1/2 inča i ostavite sa strane. Skuhajte javorovu kobasicu, a zatim dodajte pomfrit i pustite da se još malo prži.
Dodajte jaja i pustite da se kuhaju, a zatim sve zajedno promiješajte. Završite s malo usitnjenog sira da uđe ona skupina mliječne hrane! I to je to, vaš hash za doručak je gotov.
Stavite otprilike 1/2 šalice u malu tortilju, dodajte kompot od borovnica i smotajte kako biste stvorili svoj burrito. Umočite u više kompota od borovnica ili prelijte sirupom i uživajte. Ostatak hasha i kompota za doručak stavite u hladnjak kako biste uživali u doručku tijekom cijelog tjedna!
Želite još ukusnih recepata poput ovog? Unesite svoje ime i adresu e-pošte u donji obrazac da biste se pridružili zajednici Play Party Plan! Primat ćete tjedne recepte i ideje za zabave izravno u pristiglu poštu!
Doručak od javorove kobasice Burritos
Ovaj recept za burritos s javorovim doručkom savršen je način za početak nove godine! S kombinacijom običnog krumpira, batata, javorove kobasice i kompota od javorove borovnice, savršen je obrok za doručak!
Priprema:30 minuta Kuhati:petnaest minuta Ukupno:30 minuta Služi4 Sastojci
- ▢1/2 torba Alexia Smart Classics Fries
- ▢1/2 torba Alexia slatki krumpir krumpir
- ▢1 lb javorova kobasica za doručak
- ▢6 jaja , pretučen
- ▢1/2 kupa usitnjeni meksički blend sir
- ▢8 male tortilje od brašna
- ▢Kompot od borovnica
Upute
- Skuhajte klasični krumpir i krumpir od batata u pećnici prema uputama na pakiranju. Nakon što se pomfrit skuha, narežite na komade od 1 inča i ostavite sa strane. Ako koristite ostatke pomfrita od prethodne noći, preskočite ovaj korak i samo nasjeckajte pomfrit na komade od 1 inča.
- Kuhajte kobasicu od javorovog doručka prema uputama na paketu. Kad je kobasica gotovo smeđa, dodajte pomfrit da se malo prepeče (2-3 minute).
- Napravite bunar u sredini smjese od krumpira s kobasicama tako da gurnete sve sa strane tave.
- U jažicu na sredini tave dodajte jaja i pustite da se kuha dok se potpuno ne skuha, miješajući (još uvijek u sredini tave) da se svako malo vrišta.
- Nakon što su jaja kuhana, umiješajte smjesu kobasica i krumpira u jaja. Ako ranije umiješate jaja, oni će premazati kobasicu i krumpir, umjesto da budu njihova zasebna stvar.
- Sve zajedno pomiješajte i prelijte sirom dok ste još u tavi.
- Stavite veliku kuglicu smjese na stranu tortilje, prelijte s oko 1 Tbs smjese kompota od borovnica i smotajte u burrito.
Savjeti i napomene:
Tortilju možete i potpuno preskočiti i samo jesti ovo kao doručak s kompotom od borovnica na vrhu. Bilo kako bilo ukusno.Informacije o prehrani
Kalorije:670kcal,Ugljikohidrati:31g,Protein:33g,Mast:44g,Zasićene masti:petnaestg,Kolesterol:340mg,Natrij:1325mg,Kalij:476mg,Vlakno:1g,Šećer:3g,Vitamin A:535IU,Vitamin C:0,8mg,Kalcij:203mg,Željezo:4.5mgIzjava o prehrani
Autor: Britnije bdijenje Tečaj:Doručak Kuhano:američki Jeste li to napravili?Označiti @PlayPartyPlan na Facebooku i Instagramu i hashtag ga #playpartyplan tako da mogu vidjeti vaše kreacije! 
